hiroです。 さて、早いもので2019年度第1四半期も終了しました。 来週からは決算業務で残業も多くなるんだろうなぁとか考えると少し憂鬱ですが、 弊社も第1四半期の業績を開示するということで、hiroも第1四半期の成績を棚卸ししたいと思います。 ◆できたこ…

hiroです。 さて、早いもので2019年度第1四半期も終了しました。 来週からは決算業務で残業も多くなるんだろうなぁとか考えると少し憂鬱ですが、 弊社も第1四半期の業績を開示するということで、hiroも第1四半期の成績を棚卸ししたいと思います。 ◆できたこ…

hiroです。 梅雨入りし、最近はなかなか天気もすぐれませんね...... そんな雨の日もこの曲を聴けば少しはテンションが上がるのではないでしょうか？ ということで一曲お勧めさせて頂きます。 "Paris in the Rain"-Lauv この曲はhiroが雨の日に欠かさず聴いて…

hiroです。 皆さん、この時期社内でもちきりの話題と言えば何ですかね？？ そう、ボーナスです。 （少々強引ですみません笑） 社内のあちこちで、 ～行くんだ！とか、～食べに行くんだ！といった会話を耳にします。 確かに総合商社ではその賞与水準の高さか…

hiroです。 弊ブログが少しトレーニングに偏りすぎていた印象がありましたので、 今回は投資関連の記事を書かせて頂きます。 さて、そもそもhiroの投資方法からご紹介します。 主な投資方針は、米国株式のバイ＆ホールドでのインカムゲイン狙いです。 そして…

hiroです。 前回に引き続き今回は食事についてご紹介しようと思います！ 今回は昼食編です。 皆さん、普段昼食は何を食べていますか？？ 会社員の方は大半は外に食べに行くのではないでしょうか。 社員食堂で食べたりする方もいるかもしれません。 またはコ…

hiroです。 皆さん、毎朝の朝食ってどうされてますか？？ 朝は時間もないし食べないという方や、簡単な朝食で済ませている方も多いのではないでしょうか。 一方で、朝食からガッツリ食べている方もいるかと思います。 やはり多くの会社員の方にとって朝はか…

hiroです。 本日の予定も全て終了し、とあるカフェにきて当記事を書いています。 ですよね。スマホゲームしたり寝たりしてる方は是非ともご自宅でやって頂きたい。笑— hiro (@hiro_6426) 2019年6月16日 家帰って記事書けよという声が聞こえてきそうですが。…

hiroです。 「労働2.0」読了しました。 かの有名なオリエンタルラジオの中田敦彦さんが執筆され話題になった書籍です。 まず、「やりたいことして食べていく」というフレーズについつい惹かれ購入。 結果的に思うのはかなりの良書です！！ 第１章〜やらされ…

hiroです。 さて、本日のパーソナルも終了し予定は全て終了しました。 やはり、土曜の早朝から行動するのは最高ですね。 本日のhiroのスケジュールは以下です。 06:00 起床 07:00 トレーニング 09:00 食事&読書 13:00 パーソナル 15:00 自己研鑽 という感じ…

hiroです。 皆さん、週末はいかがお過ごしでしょうか。 生憎の天気ですが、せっかくの週末ですので有意義に過ごしたものです。 そんなhiroは、午前中に自分のトレーニングを終わらせこれからパーソナルを１件ご予約いただいております。 その準備をしつつ、…

hiroです。 突然ですが社会人の皆さん、自己研鑽若しくは自己投資に充てる時間をどれだけ確保していますか？ ある統計では、日本の社会人は世界的に見ても自己研鑽に充てる時間が極めて低いそうです。 もちろん、日本の会社員は多忙だからという理由はごもっ…

hiroです。 朝って辛いですよね。 最近は暖かくなってきましたが、冬とか特に辛いですよね。 いつまでのベッドの中にいたくなります。 hiroも社会人1年目の時まではそうでした。 ですがあることに気付きました。 １日が大変短く感じませんか？ 朝起きて満員…

hiroです。 社会人って皆さん辛いこと多いですよね。。。 もちろん楽しいこともあると思います。 仕事で上手くいって上司に褒められたとき、美味しいものを食べたとき、好きな人とデートできたとき、沢山嬉しい瞬間ってあると思います。 一方で、表裏一体で…

hiroです。 さて、本日はオンラインでのコーチングを1件担当させて頂きました！ やっぱりトレーニングのフォームってかなり大切だと思います。 対象筋にあまり負荷のかからないデタラメなフォームでやればなるほど高重量を扱えるかもしれません。 しかし、そ…

hiroです。 さて、本日はオンラインでのコーチングを1件担当させて頂きました！ やっぱりトレーニングのフォームってかなり大切だと思います。 対象筋にあまり負荷のかからないデタラメなフォームでやればなるほど高重量を扱えるかもしれません。 しかし、そ…

hiroです。 本日はパーソナル1件、オンラインコーチング1件でした。 パーソナルのクライアント様はトレーニングは初心者の方で、トレーニングはもちろん、食事管理に関しても何もかもが初めての方です。 （もちろん、経験者のクライアント様もいらっしゃいま…

hiroです。 本日はパーソナルトレーニング1件、オンラインでのコーチング1件の予定です。 また、ありがたいことに、新規で1名パーソナルとオンラインコーチングをお申し込み頂きました。 変わらず土曜も早朝からパーソナルに向けた準備をしつつ、本ブログを…

hiroです。 当ブログだけでは皆さんへの発信に限界があると思い、 twitterとnoteを始めました！ 当ブログ、twitter、noteで相互的に情報を発信していきたいと思いますので、 皆さん今後とも引き続き宜しくお願い致します！ twitter：https://mobile.twitter.…

hiroです。 皆さん、もうすぐ夏ですね！ 夏といえば男女問わず露出が多くなる季節なので、なにかと自分の身体を他人に見られる機会が増えます。 というわけで、夏に向けてトレーニングを始める方や、既にトレーニングをしており夏に向けて絞りたいという方に…

hiroです。 皆さん、趣味やハマっていることってありますか？ hiroの場合、トレーニングは趣味ではなくライフスタイルの一部なのでここでいう趣味とはトレーニング以外の話をします！ 基、皆さん趣味はありますか？ 趣味という定義ですが、「自分の資本を惜…

hiroです。 さて、当ブログを書いている現在は日曜日の夕方です。 つまり、明日は月曜日。会社員の方は憂鬱に感じていますかね？？ 少なくともhiroはそんなことありません。 平日の仕事はもちろん、仕事前後の自分のトレーニング、オンラインでのトレーニン…

hiroです。 さて、大分遅くなり大変恐縮ですが、 hiroの自己紹介をさせてください！ 分かりやすい言い方をすると、20代前半の会社員です。笑 小学校から大学まで体育会でスポーツをやっており、 現在は都内の某総合商社で勤務しています。 ずっとスポーツを…

hiroです。 本日、6/1（土）も早朝から活動しております。 さて、今日は食事について軽くお伝えできればと思います！ 皆さん毎日何を召し上がってますか？？ そして、日々の食事がご自身の身体への投資だという意識はありますか？ ご参考までに以下がhiroの…